Nízke libido a frigdita u žien nie je len záležitosť z podivných romantických filmov alebo kníh. Je to realita, s ktorou sa stretáva mnoho žien. Tento fenomén, známy aj ako znížená sexuálna túžba, predstavuje jednu z najčastejších sexuálnych ťažkostí medzi ženami všetkých vekových skupín. A hoci sa o tom možno nehovorí pri každej káve s priateľmi, je dôležité úprimne otvoriť túto tému. Prečo? Lebo sexuálna spokojnosť je dôležitou súčasťou nášho celkového zdravia a šťastia v živote.
Frigidita a nízke libido u žien sú bežným problémom
Môžete si myslieť, že ste v tejto situácii sami, ale opak je pravdou. Štúdie ukazujú, že nízke libido u žien je pomerne bežný jav. To, čo môže na prvý pohľad pôsobiť ako osobný „výpadok“, je v skutočnosti zdieľaná skúsenosť mnohých. Podľa niektorých výskumov sa odhaduje, že problémy so sexuálnou túžbou môžu minimálne jeden krát v živote postihnúť až 40% žien.
Ďalšie štúdie poukazujú na to, že až 43% žien môže zažiť nejaký druh sexuálnej dysfunkcie, vrátane nízkeho libida, čo naznačuje, že ide o celkom bežný problém.
Nedovoľte aby ste trvale zanevreli na vašu ženskosť a sexualitu. Prišli by ste tak o obrovské množstvo radosti vo vašom živote.
Pridajte sa k nám v tomto článku, kde preberieme všetko, čo potrebujete vedieť o nízkom libide a frigidite žien – od príčin cez diagnostiku až po možnosti riešenia či liečby. Spolu môžeme prelomiť tabu a začať cestu k plnohodnotnejšiemu sexuálnemu životu.
Hlavné príznaky frigidity u žien
- Nedostatok záujmu o sex – žena môže prejaviť menej záujmu o sexuálne aktivity alebo ich úplne odmietať.
- Obmedzená sexuálna fantázia – nedostatok sexuálnych fantázií alebo fantázií, ktoré boli kedysi prítomné, môže byť znakom nízkeho libida.
- Znížené sexuálne vzrušenie – nedostatok vzrušenia alebo zážitkov z sexuálnych aktivít, ktoré boli kedysi považované za príjemné.
- Problémy so vzrušením a dosahovaním orgazmu – žena môže mať problémy s dosahovaním vzrušenia alebo dosahovaním orgazmu počas sexuálnych aktivít.
- Nedostatok iniciatívy – nedostatok iniciatívy zo strany ženy pri iniciovaní sexuálnych aktivít alebo vyjadrovaní sexuálnych túžob.
- Bolestivý pohlavný styk – v prípade, že žena prežíva bolesť počas pohlavného styku, môže to viesť k zníženiu sexuálneho záujmu a vyhýbaniu sa sexuálnym aktivitám.
- Emocionálne a psychologické príznaky – depresia, úzkosť, nízka sebaúcta a ďalšie psychologické faktory môžu prispievať k nízkemu libidu u žien.
EREXAN Femina – zosilňovač orgazmov pre ženy
Výživový doplnok, ktorý pomáha dosiahnuť hormonálnu rovnováhu a sexuálnu žiadostivosť a rozkoš žien. Obsahuje rafinovanú ale bezpečnú zmes fitohormónov, minerálov a vytamínv so zosilneným účinkom.
✓ Zvýšená sexuálna žiadostivosť žien
✓ Urýchlenie dosiahnutia orgazmu
✓ Zvýšenie rozkoše a potešenie zo sexu
✓ Pohodová menštruácia bez bolestí
Príčiny nízkeho libida u žien
Keď príde na nízke libido či frigiditu, ženy často krát hľadajú odpovede v hrsti čokoládových bonbónov alebo najnovšej romantickej dráme, dúfajúc, že sa ich sexuálna túžba zázračne prebudí. Iné zase zatrpknú a na mužov úplne zanervú. Dámy, povedzme si ale otvorene… Čo je horšie ako zatrpknutá stará dievka? Pravda je, že za nízkym libidom (a teda aj za frigiditou) môžu stáť komplexnejšie príčiny, ktoré si zaslúžia našu pozornosť o to viac, že môže ísť v skutočnosti len o symptóm vážnejších zdravotných problémov. Poďme spoločne nazrieť pod pokrievku tohto záhadného hrnca a preskúmať, čo všetko môže ovplyvňovať sexuálnu túžbu žien.
Zdravotné príčiny nízkeho libida žien
Naše telá sú ako komplikované továrne, kde hormóny hrajú rolu manažérov. Zmeny v hormonálnom prostredí, ako sú menopauza, tehotenstvo, alebo problémy so štítnou žľazou, môžu mať priamy vplyv na naše sexuálne pohnútky. Aj chronické ochorenia, únava alebo niektoré lieky, ako napríklad antidepresíva a antikoncepcia, si môžu pýtať svoju daň na našom libide. Ako v starom filme, kde zlý vedec mení nastavenia stroja, ktorý riadi mesto, tak aj tieto zmeny môžu narušiť náš sexuálny apetít.
Stručný prehľad zdravotných príčin:
- Zmena v hormonálnej rovnováhe ženského tela.
- Menopauza alebo predčasná menopauza.
- PMS – predmenštruačný syndróm.
- Tehotenstvo alebo stavy bezprostredne po pôrode.
- Problémy so štítnou žľazou.
- Vážne chronické ochorenia.
Psychologické príčiny frigidity
Náš mozog je tajomný labirint plný emocionálnych a myšlienkových procesov, ktoré môžu ovplyvňovať náš sexuálny drive. Stres z práce, úzkosť zo vzťahov alebo úzkostná porucha, depresia alebo nízka sebaúcta sa môžu odrazu votrieť do našej sexuálnej túžby ako nepozvaní hostia na párty. Často krát, tieto psychologické faktory úradujú v pozadí, bez toho, aby sme si ich plne uvedomovali.
Stručný prehľad psychologických príčin:
- Stres v práci alebo aj mimo nej.
- Generalizovaná úzkostná porucha.
- Depresia či anhedónia.
- Užívanie rôznych liekov a antidepresív.
- Nízka sebaúcta a ďalšie psychologické príčiny.
Vzťahové príčiny nízkeho libida žien
Vzťah je ako záhrada, ktorá vyžadujú neustálu starostlivosť a pozornosť. Konflikty, nedostatok intímneho spojenia, nízka atraktivita partnera alebo komunikačné problémy môžu zanechať v našich vzťahových záhradách suché miesta, kde má sexuálna túžba ťažkosti zakoreniť. Je dôležité si uvedomiť, že intímne puto a sexuálna túžba idú ruka v ruke, a preto je nutné venovať pozornosť aj tejto časti nášho vzťahu.
Stručný prehľad vzťahových príčin:
- Váš partner vás už fyzicky nevzrušuje.
- Váš partner vám v posteli nevenuje dosť pozornosti a nemáte orgazmus.
- Hanbíte sa pred vašim partnerom vyzliecť.
- Chovanie Vášho partnera je zženštilé alebo inak neatraktívne.
Ako vidíte, príčiny frigidity a nízkeho libida u žien sú viacvrstvové a môžu sa líšiť od jednej ženy k druhej. Dobre správou je, že rozpoznanie a pochopenie týchto faktorov je prvým krokom na ceste k obnoveniu našej sexuálnej vitality. V nasledujúcej časti sa pozrieme na to, ako nájsť cestu k plnohodnotnejšiemu sexuálnemu životu.
Liečba frigidity – objavte váš stratený poklad
Výraz „frigidita“ sa môže zdať ako názov zlodeja z rozprávky, ktorý v noci prichádza a kradne ženám ich sexuálne túžby. Našťastie, na rozdiel od rozprávkových zloduchov, frigiditu možno často „prekabátiť“ správnymi kúzlami v podobe liečby a zlepšení životného štýlu. Takže, ak ste pripravení na výpravu za záchranou vášho sexuálneho libida, tu sú niektoré osvedčené stratégie.
Pomoc v podobe medicíny
V niektorých prípadoch môže byť za nízke libido zodpovedný zdravotný stav alebo lieky, ktoré užívate. V takom prípade je dôležité poradiť sa s lekárom, či už ide o lekára všeobecného, gynekológa či psychiatra. Ten môže byť vaším Gandalfom v boji proti frigide. Hormonálna terapia alebo zmena predpísaných liekov môže byť presne to kúzlo, ktoré potrebujete!
EREXAN Femina – afrodiziakálny booster pre ženy
Výživový doplnok, ktorý pomáha dosiahnuť hormonálnu rovnováhu a sexuálnu žiadostivosť a rozkoš žien. Obsahuje rafinovanú ale bezpečnú zmes fitohormónov, minerálov a vytamínv so zosilneným účinkom.
✓ Zvýšená sexuálna žiadostivosť žien
✓ Urýchlenie dosiahnutia orgazmu
✓ Zvýšenie rozkoše a potešenie zo sexu
✓ Pohodová menštruácia bez bolestí
Psychologická podpora a sexuologická terapia
Niekedy je potrebné zamerať sa na psychologické príčiny nízkeho libida. Individuálna terapia, párová terapia alebo sexuálna terapia môžu poskytnúť bezpečný priestor na vyjadrenie obáv a pocitov. Tento proces vám môže pomôcť nájsť korene problému a naučiť sa nové spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať. Predstavte si to ako spojenectvo s Dumbledorom, ktorý vám pomáha prekonať vnútorných démonov.
Zmena životného štýlu
Pokiaľ ide o zlepšenie vášho libida, niekedy sú najúčinnejšie najjednoduchšie riešenia. Zlepšenie spánkovej hygieny, pravidelné cvičenie a techniky redukcie stresu môžu mať pozitívny vplyv na vaše sexuálne túžby. Predstavte si, že robíte tréning s Yodom na Dagobahu – malé zmeny, ale s veľkým vplyvom na vašu fyzickú a emocionálnu pohodu.
Do vašej každodennej rutiny zaraďte užívanie niektorýhch byliniek, ktoré dokážu ustáliť a normalizovať hormonálnu rovnováhu vo vaši tele. Skúsiť môžete napríklad Ashwagandhu. Táto zázračná rastlina dokáže urobiť skutočné divy nie len so sexualitou žien, ale aj mužov. Ak si myslíte, že potrebujete niečo ešte oveľa silnejšie ako len obyčajnú bylinku, siahnite po komplexnom prípravku pre hormonálnu rovnováhu a sexuálne blaho – EREXAN Femina. Tento vzácny prípravok vám poľahky prinavráti chuť na sex a navyše, aj celý váš hormonálny systém sa bude odrazu usmievať.
Výmena manžela? Neje to až taký zlý nápad…
Zmena partnera môže priniesť nové impulzy a nové zážitky, čo môže byť osviežujúce. Môže to byť ako výlet do novej krajiny plnej tajomstva a nezmapovaných ciest. Ale nezabudnite, že aj v tejto novej krajine budú nové výzvy a prekážky, ktoré treba prekonať. Kedy to zvážiť? Tu je ár dobrých rád:
- Pri sexe myslí len na seba – ak sa váš partner po dvoch minútach posteľových radovánok okamžite urobí bez toho, aby aj vám doprial orgazmus aký si zaslúžite, kúpte mu tabletky na predĺženie sexuálnej výdrže, alebo ho bez váhania vymeňte…
- Chová sa ako slečinka – ak doma nosíte nohavice len preto, lebo sa váš partner rozhodol „obliekať si sukničku“ a vy máte podozrenie že mu chýba testosterón, je jasné že jeho atraktivita pre vás bude na bode mrazu. Kúpte mu tabletky na zvýšenie testosterónu, alebo ho pustite k vode.
- Nestojí mu pri vás – ak máte pocit že vášho partnera sexuálne nepriťahujete hoci sama sa cítite sexi, je tu nejaký problém. Ak sa preto už hanbíte pred ním aj vyzliecť, nieto ešte pestovať sexuálne radovánky, je to jasný signál že tu niečo nehrá! Kúpte mu poriadne tabletky na erekciu, alebo ho radšej vymeňte…
Takže, či už sa rozhodnete zostať na parkete so svojím súčasným partnerom alebo si vyberiete nového spoločníka, nezabudnite, že dôležité je byť v súlade s tým, čo cítite a čo potrebujete pre svoje šťastie a pohodu.
Frigidita a nízke libido u žien sú bežným problémom. Môžete si myslieť, že ste v tejto situácii sami, ale opak je pravdou. Štúdie ukazujú, že nízke libido u žien je pomerne bežný jav. To, čo môže na prvý pohľad pôsobiť ako osobný „výpadok“, je v skutočnosti zdieľaná skúsenosť mnohých. Podľa niektorých výskumov sa odhaduje, že problémy so sexuálnou túžbou môžu minimálne jeden krát v živote postihnúť až 40% žien. Ďalšie štúdie poukazujú na to, že až 43% žien môže zažiť nejaký druh sexuálnej dysfunkcie, vrátane nízkeho libida, čo naznačuje, že ide o celkom bežný problém. Nedovoľte, aby ste trvale zanevreli na vašu ženskosť a sexualitu. Prišli by ste tak o obrovské množstvo radosti vo vašom živote.
Pridajte sa k nám v tomto článku, kde preberieme všetko, čo potrebujete vedieť o nízkom libide a frigidite žien – od príčin cez diagnostiku až po možnosti riešenia či liečby. Spolu môžeme prelomiť tabu a začať cestu k plnohodnotnejšiemu sexuálnemu životu.
